Dofasting

Benvenuto su DoFasting! Goditi un approccio rivoluzionario al Digiuno Intermittente e ottieni una combinazione di tutti i benefici in un'unica app, semplice da utilizzare.

DoFasting ti guiderà attraverso il tuo programma giornaliero di digiuno, ti farà da allenatore, ti manterrà motivato e ti offrirà consigli e trucchi utili sulla dieta e l'allenamento.

OTTIENI UN'ASSISTENZA GIORNALIERA PER IL DIGIUNO

- Rendi il tuo programma di digiuno semplice e di successo con la guida di DoFasting.

- Imposta un programma di digiuno flessibile, inizia a mangiare più sano con delle ricette veloci e preparati a sudare grazie ai video tutorial degli allenamenti da fare a casa!

- Ogni giorno, otterrai degli stimoli motivazionali e dei consigli utili sul fitness e il digiuno intermittente per azzerare le tue incertezze e perdere peso facilmente.

SCEGLI IL TUO METODO DI DIGIUNO

Che tu sia a digiuno da anni o che tu stia facendo i primi passi verso uno stile di vita più sano - DoFasting ti aiuterà a trovare il migliore metodo di digiuno adatto alle tue esigenze.

Non tutti riescono a digiunare per 24 ore, ma 10 ore potrebbero non essere abbastanza. DoFasting app offre le opzioni di digiuno più popolari in modo che chiunque riesca a trovare il metodo a cui attenersi per tutta la vita.

Modalità personalizzata:

Perfetta per chi ha uno stile di vita frenetico. É altamente personalizzabile, ma comunque impegnativa - più opzioni per i digiuni difficili, più flessibilità per digiunare a modo TUO!

GODITI LE RICETTE CREATE PER LA PERDITA DI PESO

Un digiuno intermittente di successo dipende molto dal mangiare in determinati periodi per mantenere alto il metabolismo e far bruciare calorie al corpo. I nostri pasti consigliati sono creati in base al tuo apporto calorico necessario, alle tue restrizioni alimentari e al tuo stile di vita:

- Seleziona e salva i tuoi pasti preferiti

- Usa il contatore delle calorie per rendere ancora più efficace la tua dieta e per digiunare facilmente

- Accedi a tutto il database di pasti sani

- Ferma le voglie di cibo e inizia a pianificare i pasti per ottenere il corpo dei tuoi sogni

TRACCIA FACILMENTE TUTTI I PROGRESSI

Contatore delle calorie:

Registra il tuo apporto calorico per sapere esattamente quanti grassi, carboidrati e proteine ottieni da ogni pasto e rendi il tuo digiuno ancora più efficiente! Inoltre l'app integra HealthKit per tenere traccia dei passi e delle calorie bruciate.

Programma di monitoraggio del peso:

Inizia a monitorare la tua perdita di peso, la riduzione di calorie, i progressi di allenamento dal primo giorno, e mettiti in forma senza pagare l'abbonamento per la palestra!

Monitoraggio dell'idratazione:

Rimani sempre adeguatamente idratato! Imposta degli obiettivi giornalieri e monitora la tua idratazione per aiutare la tua salute!

Contatore dei passi:

Camminare è un ottimo allenamento. Monitora i tuoi passi per vedere quanto velocemente stai raggiungendo i tuoi obiettivi di perdita di peso!

ALLENAMENTI A CORPO LIBERO PER LA PERDITA DI PESO

Gli allenamenti di DoFasting sono progettati specificamente per chi digiuna. Aiutano nel processo di perdita di peso alzando la frequenza cardiaca e aumentando il tasso metabolico a riposo, in modo da poter bruciare calorie tutto il giorno, anche durante il sonno.

- Imposta il tuo programma di allenamento, scegli un livello di fitness

- Perdi peso senza spendere soldi per la palestra

- Goditi i video delle routine professionali di allenamento - guide su riscaldamenti, allenamenti e stretching